خواص متنوع برگه زردآلو

می خواهیم در مورد میوه خشک زردآلو صحبت کنیم.زردآلو خشک حاوی فیبر بسیار زیادی است‌.به طوریکه از آن در رژیم غذایی و رژیم لاغری می توان استفاده کرد.کالری خیلی بالایی دارد و می تواند انرژی روزانه را تامین کند.کم خونی خطر زیادی برای بدن دارد.برای درمان کم خونی میوه خشک زردآلو مفید است چون دارای آهن بسیاری است و با درمان کم خونی عمل اکسیژن رسانی خون را بهتر میکند.در میوه خشک زردآلو هم آهن زیادی هست و می توان از آن استفاده کرد.در دوران قاعدگی که بدن خون زیادی از دست می دهد زردآلوی خشک شده برای بانوان موثر و خون ساز است.زردآلو میوه خشکی است که منبع غنی از ویتامین سی است.چون هرچقدر ویتامین سی در بدن بیشتر باشد جذب آهن را بالا می برد.و چون میوه خشکیاست که حاوی مقادیر بالایی ویتامین سی است.عمل کلاژن سازی پوست را انجام میدهد.باعث تقویت سیستم ایمنیبدن می شود.از پیری پوست و چین و چروک ان جلوگیریمی کند.باعث شادابی و نشاط می شود.انرژی روزانه را افزایش می دهد.عمل دستگاه گوارش را بهتر می کند.زردآلو تمیز کننده است و عمل پاکسازی را در بدن انجام میدهد.تمامی خواص ویتامین سی را داراست.

زردآلو حاوی مقادیر بالایی فیبر است.سبزیجات و میوهجات همگی دارای فیبر هستند.فیبر برای بدن ضروری و لازم است.عمل هضم و دفع را راحتتر می کند.وقتی فیبروارد بدن می شود طی عملیاتی باعث بهبود عمل دفع میگردد و از ایجاد یبوست جلوگیری می کند.مقادیر بالایی از میوه خشک زردآلو استفاده نکنید چون باعث ایجاد اسهال می شود.همان مقدار کافی از میوه خشک زردآلو میلنمایید یبوست را برطرف می کند.واز درد معده جلوگیری میکند.زردآلو از بین اعضای بدن در سر برای چشم خیلیمفید و موثر است چون از آب مروارید جلوگیری می کند و خطر آب مروارید را بطور کلی کاهش می دهد و در کل از بیماریهای چشمی جلوگیری می کند و سلامت بدن و جسم و مخصوصا چشم را در پی دارد.زردآلو خشک با زردآلوی تازه هیچ فرقی ندارد و تمامی خواص زردآلوی تازه را در خود دارا می باشد.در واقع میوه خشک زردآلو خاصیت بیشتری دارد و همان زردآلوی تازه است که تمامی آب آن گرفته شده و به وسیله ی دستگاههای مخصوص خشک شده است.زردآلویمیوه ی بسیار پرخاصیتی است که از آن به عنوان منبع تغذیه ی غنی می توان یاد کرد.

دراین میان بهتراست از قیسی هم صحبت کنیم.چون یکی از انواع زردآلو خشک است که بسیار خوشمزه و مقویاست و تمامی خواص زردآلو خشک را دارا می باشد.پس هرگز از خوردن قیسی غافل نشوید که بسیار پر فایده برای بدن است.قیسی ،زردالو خشکی است که بسیار از آن در رژیمهای لاغری استفاده می شود.میوه خشک زردآلو دارای نقادیربالایی بتاکاروتن است که بتاکاروتن همانطور که می دانید در هویج بسیارزیاد است.ازآنجا که هویج بدلیل مقادیربالای بتاکاروتن برای چشم مفید است.مقادیر بالایبتاکاروتن موجود در زردالو خشک هم برای سلامتی چشم فراوان فایده دارد.همچنین ویتامین آ که در زردالو وجود دارد.تامین کننده ی سلامت پوست صورت و بدن است.مخصوصا پوست صورت که باعث تقویت و صافیپوست می گردد و از چین و چروک جلوگیری میکند.همانطور که در پیش از خواص و فواید بسیار زیادزردآلو خشک توضیح دادیم.منبع غنی از ویتامینها و مواد مفید و ضروری برای بدن است و پاکسازی بدن را هم انجام می دهد.پس از فواید آن غافل نشوید و حتما در برنامه یغذایی روزانه ی خود بگنجانید.چون میوه خشک ان بسیارپرسود برای بدن انسان می باشد.